然而，带鱼有一个很大的误区，很多人不知道，那就是它的ldquo鱼鳞rdquo这一层鳞片与带鱼的营养价值密切相关，甚至是带鱼最有价值的部分如果我们不知道，我们将失去一半以上的带鱼营养价值真可惜带鱼ldquo鳞片。
一带鱼能补钙带鱼的营养价值其实是非常丰富的，在众多方面都能够促进人体健康，让人的身体素质能够得到提高，因此才会有如此多的人所喜欢首先经常吃带鱼能够补充钙，在海鲜当中钙的含量是非常丰富的，带鱼作为一种常见的。
适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少羸瘦，营养不良之人食用中医认为它能和中开胃暖胃补虚，还有润泽肌肤美容的功效，不过患有疮疥的人还是少食为宜需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧。
带鱼的营养价值及功效1预防癌症2提高智力3降血脂和血压，预防心脑血管疾病首先带鱼有预防癌症的作用，带鱼含有丰富的硒，这种矿物质它有很好的抗氧化的能力，并且对于预防肝病有很好的作用足够量的硒摄入，可以。
带鱼的营养价值 带鱼含有丰富的微量元素，尤其拥硒钙磷镁含量较高 另外，带鱼所含碘锰等微量元素及维生素AD的含量也高于淡水鱼 6硫代鸟嘌呤 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6硫代鸟嘌呤，对辅。
性凶猛，主要以毛虾乌贼为食主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海东海渤海一直到南海都有分布营养功效带鱼的鳞含较多的卵磷脂，可以延缓脑细胞的死亡，使大脑返老还童，故常吃不去鳞的带鱼，对老年人大有。
