呃，如果全身不运动的话，那应该不是肌肉，是脂肪比较瓷实如果真是全身都是肌肉的话，有一种可能就是你很瘦，没有啥脂肪；我就是，我就是很困惑为什么我高中毕业后14年从没锻炼，还这么结实，最近长胖很多，但是身上得肉还是硬邦邦得别人 看多最多140斤，其实我160+，每次出去按摩，几乎所有的技师都会问我是不是经常锻炼，是不是当过。
这和你长期的走路姿势有关和你小时候传纸尿布有关首先许多小孩都是骨骼在发育时，穿着纸尿布，导致腿部的发育畸形和骨骼歪曲你这个样子和发育时有很大关系，还有你腿部的肌肉，不是说你不运动就不张肌肉，你每天的；身上的肉很有可能是因为平常锻炼比较少，这种肉比较难减肥，应该多运动，这样才可能减下去。
然后如果你是向我说这样那么身体状态绝对回很好，只要你不整天大鱼大肉什么的最后不要想太多了，你是看到朋友或者什么的这样在对比自己所以想不通吗其实只要你自己可以做到饮食生活时间作息动规律，那就不会是你说的；肌肉是用来运动的，不运动肌肉不可能结实，只可能僵硬肌肉的结构有点像弹力绳，运动原理就有点像弹簧我们平时说力量的大小，基本上就是肌肉收缩和松弛产生的另外还有神经控制的有效性如果不运动，肌肉还显得结实，那。
你试试放假时候天天呆在家里什么都不干肉能不能软下来，没有的话就是天生的，按照正常节食运动方法，只要坚持就没问题；你说的不怎么运动其实还是有些运动的，你这种情况应该属于肌肉张力过大，一个是跟个人体质有关，有的人肌肉纤维是细长型的，有的是短粗型的，另一个是跟运动前不热身，运动后不放松有关，造成肌肉发紧，感觉挺有劲，但。
重要的是要加以控制如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。
基本不运动,身体上的肉比较结实
从你所讲的体型来看，应该是属于一种先天性的身体壮实，四肢发达之体质，也与运动过少导致肌肉不均称有关意见建议建议你首先是要控制好日常的饮食量与营养平衡，每日保持有适量1小时左右的运动，如练练瑜珈功，跳跳。
这其实不是肌肉结实，是您的组织比较致密 指导意见 您如果多运动一下，把筋肉拉开，反而就不这么硬了。
为什么很少运动，肉却很结实我是女生，今年20，1米五五，一百一十多斤，平时很少运动，但是手臂和腿上的肉都特别结实不知道怎么回事？要怎么减才有效果呢？ 为什么很少运动，肉却很结实我是女生，今年20，1米五五，一百一十多斤，平时很。
不爱运动为什么肉很紧实
1、可能你平时的饮食比较好，肌肉质量好我看来每个人的减肥方法不同，主要是看你适合哪一种，我不知道你是男还是女 这样我就把男女的各说一次，虽然我不敢说这个方法是百分之百的真理，但是我敢说一定有效 下面我就说一说如。
2、人体肌肉比例基因也是占很大因素的，肉结实，但还想减肥，如果描述准确的话就是说你的体脂率还是偏高，但肯定不是非常高短跑块，说明爆发力，特别是大腿很有力量像你这种类型减脂，只需进行有氧运动效果就会很明显，不。
3、跟我类似，的确是先天的体现，并不坏属于悄悄锻炼就会有很好的肌肉线条类型，健美身材的优势但是肌肉力量强度并不高，俗称属于爆发型肌肉，中看不中用持久力会不强，很快就没力了至于为什么，是身体的蛋白质含量较。
